Cómoreducir el estrés en tu gato Proporcionar espacios seguros . Asegúrate de que tu gato tenga acceso a espacios seguros y privados donde pueda retirarse si se
Todosnos hemos sentido estresados en algún momento de nuestra vida o hemos oído a algún amigo o familiar quejarse de estar estresado. Lo cierto es que es raro el día que no escuchamos la palabra estrés, y es que, se ha convertido en una palabra habitual dentro de nuestro vocabulario, que todos entendemos como negativa.Pero, Así a lo largo del semestre se abordará: 1) El estrés como fenómeno complejo y multidimensional, reconociendo manifestaciones y factores que influyen en su origen y mantenimiento; 2) Estrategias de afrontamiento del estrés centradas en laTituladaCómo convertir al estrés en tu amigo se ha convertido en uno de los vídeos de referencia en YouTube sobre estrés recogiendo las ideas que esta especialista estadounidense ha abordado en bestsellers motivacionales como The Upside of Stress (El lado positivo del estrés). En ella McGonigal reconoce que durante parte de
Elestrés crónico reduce los niveles de dopamina en el cerebro, pero el ejercicio puede ayudar a recuperarlos. De hecho, con el tiempo, el ejercicio regular remodela el cerebro.8LxHHpv.